美容歯科でホワイトニングはいわゆる歯科とは異なるブログ:2015年04月14日


グッドイブニング^^

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

不規則な仕事なため、不規則な生活をし続けて
10年以上。

8キロ太ったなーと思って、エステとかに
休みに行ってみても、不規則なため、持続できず。

ついつい仕事で忙しいご褒美にちらし寿司を
たべて、ダイエットシェイク バナナ味とかで気を使い、
休みにペルヴィスダンス挑戦!とかしてみたり。

でも、なかなか持続できるものはなくて。

PREEとかも、あまりそれなりに
効果が持続してくれない。

なんで痩せないの?と思っても、結局生活が規則
正しくないせいかなー。

23時から!なんてないし、ご飯の時間も
ばらばらだから。

体質もあるかもしれないけど、わたしは大きく
なる一方だから。

首にガタがきたなーとか思って、いちおう
気になる時には筋トレとかしてるけどね。

でも、2週間もお誘いがあるから千葉に♪

ついつい飲みまくっちゃうのもだめなところ。

楽しいお酒って美味しいから、ついつい進んじゃう。

後で反省はしてみるものの・・・

翌日はまったりしよう。

何もせずにぐーたらで、休みが終わっちゃう(笑)

わたしもダメだっていうのはわかっているので、
ちょっと頑張ってみようと思ってるところ。

こんなんじゃ、身体もぼろぼろになるばかりか、
仕事が続けられないような状態になるかも。

体力勝負なところもあるけど、首が・・・
って、あちこちが最近痛いんだよね。

整体とか通っている人もいるみたいだし、みんな
それぞれ身体に気遣っているんだなって実感。

夜勤とかしないわけにもいかないし、頑張ろう!

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